Метод Wingwave строится на проверенной годами базе и выдает потрясающие результаты. Целиком этот метод называется «десенсибилизация и переработка движением глаз», сокращенно ДПДГ или EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Это часть более крупного понятия — билатеральная стимуляция, его суть заключается в выравнивании работы левого и правого полушарий мозга. В психотерапии обычно используют только ДПДГ, но в коучинге мы прибегаем к проработке с помощью разных частей тела — например, с помощью рук или мышц лица. При этом наша задача — проработать не все травмы подряд, а только те, которые нужно проработать для решения той задачи, с которой человек пришел к коучу.

Когда мы используем билатеральную стимуляцию, у клиента уменьшается уровень адреналина в крови, и эмоциональный блок, который застрял внутри, начинает рассасываться. Через попеременное стимулирование полушарий нейроны, которые «сцепились» и образовали определенный эмоциональный заряд, начинают разделяться, и это дает возможность построить новые нейронные связи. Практически как операция на мозге, только без хирургии.

Это не опасно?

Ничуть. Организм сам делает это каждый день: естественный механизм переработки с помощью движения глаз «включается» каждую ночь. Вы замечали, что у спящего человека иногда дрожат веки во сне? Это оно и есть — фаза быстрого сна, во время которой мозг активно прорабатывает информацию.

Но если мы приобрели какой-то слишком травмирующий, сложный опыт, связанный с сильными эмоциями, мозг не может его самостоятельно «разложить по полочкам» и просто консервирует его подальше от сознательной части — чтобы не мешал.

В отличие от фазы быстрого сна, в которой все происходит без нашего контроля, во время ДПДГ человек сам выбирает, как он хочет мыслить и как ему нужно усвоить сложный опыт. Движениями глаз мы ослабляем блок и начинаем создавать новые нейронные связи — такие, которые помогут дальше формировать новые убеждения. А добраться до таких эмоциональных блоков помогает миостатический тест.

Миостатический тест — это диагностический инструмент, который используется для того, чтобы найти «мишень» для проработки и оценить уровень стресса. С помощью пальцев мы проверяем тонус мышц: смыкаем пальцы в кольцо, проговариваем переживание, и, если рука слабеет, человек не освободился от стресса. А стабильный тонус мышц говорит о том, что проблема решена.

Из интервью Светланы Бадаевой,
cертифицированного wingwave®-коуча и тренера